الكرش والدهون من الأمور التي تزعج أغلب الأشخاص من الرجال والنساء، ولكن ما بين الأسباب والتي تكون مشتركة بعض الشيء بينهم، تظل المشكلة قائمة، مثل:-- العوامل الوراثية.- اضطراب الهرمون.- تناول الأكلات التي تحتوى على نسب عالية من السكر والدهون والدسم.- تناول الوجبات السريعة والمشروبات الغازية.- قلة الحركة، وعدم ممارسة التمارين الرياضية.- عدم تناول السوائل والماء.واليوم سنعرض عليكم مشروب حارق للدهون سيجعلك تخسرون وزنكم بحرية تامة، ومن دون الالتزام بتناول وجبات محددة، كما أن المشروب مكوناته متواجدة في كل بيت، والأهم طعم المشروب لذيذ، ويساعد في تعززي الشعور بالشبع، ويسد الشهية، ومكوناته كالتالي:-- ثمرتان من الكيوي.- ثمرة كبيرة من الخيار.- قومي بوضع كلا من الخيار والكيوي في الخلاط الكهربائي وامزجيها جيدا وحتى أن تحصلين على قوام متجانس.طريقة تناول هذا المشروب:-- تناول كوب من هذا المشروب الفعال في كل يوم قبل تناول وجبة الإفطار على الريق.احرصي على أن تتناولي وجبات صحية غنية بالألياف التي تساعد في حرق الدهون، وبناء العضلات، مثل الخيار والخس، ومن جانب آخر تساعد في القضاء على الشعور بالجوع، كما لابد من الإكثار في تناول الماء والسوائل بحيث لا يقل عن 8 أكواب في اليوم، والمشروبات الغنية الساخنة والتي تفيد في الحرق مثل القرفة، والزنجبيل، والشاي الأخضر.